växtbaserade köttbullar (linser)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
växtbaserade köttbullar (linser) har ett glykemiskt index på 28, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas växtbaserade köttbullar (linser) bland de lägsta i glykemiskt index.
växtbaserade köttbullar (linser) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ bra växtbaserat proteinkälla
- ✓ lågt glykemiskt index
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ bearbetat jämfört med hela linser
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 22g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 2.6g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för växtbaserade köttbullar (linser)?
växtbaserade köttbullar (linser) har ett glykemiskt index på 28, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är växtbaserade köttbullar (linser) bra för personer med insulinresistens?
växtbaserade köttbullar (linser) har ett lågt glykemiskt index (28), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar växtbaserade köttbullar (linser) blodsockret?
växtbaserade köttbullar (linser) har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →