växtbaserad korv (linser och svamp)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
växtbaserad korv (linser och svamp) har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas växtbaserad korv (linser och svamp) bland de lägsta i glykemiskt index.
växtbaserad korv (linser och svamp) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ låg mättad fetthalt
- ✓ växtbaserat protein
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ bearbetad mat
- ✗ lägre mikronäringstäthet än hela baljväxter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 16g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.5g |
| Protein | 8g |
| Fett | 4g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 3.4g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för växtbaserad korv (linser och svamp)?
växtbaserad korv (linser och svamp) har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är växtbaserad korv (linser och svamp) bra för personer med insulinresistens?
växtbaserad korv (linser och svamp) har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar växtbaserad korv (linser och svamp) blodsockret?
växtbaserad korv (linser och svamp) har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →