Linsnudlar
Lågt GI
GL 15 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt bearbetad
Linsnudlar har ett glykemiskt index på 28 (Lågt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.5 per 100 g Zucchininudlar har en betydligt lägre glykemisk belastning (0,5 mot 15) och ett lägre glykemiskt index, vilket gör dem till ett utmärkt val för att minimera påverkan på blodsockret.
spiraliserad zucchini - GL 2 per 100 g Spaghettipumpa har en mycket lägre glykemisk belastning (2 mot 15) och fungerar som ett mättande, grönsaksbaserat alternativ till linsnudlar.
spaghettipumpa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Linsnudlar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Löslig | 3.5 g |
| Olöslig | 7.5 g |
| Protein | 24 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på fibrer
- Lågt glykemiskt index
- Måttligt bearbetad
- Högre kolhydratinnehåll
- Lågt vatteninnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Linsnudlar?
Linsnudlar har ett glykemiskt index på 28 (Lågt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är Linsnudlar bra för personer med insulinresistens?
Linsnudlar har ett lågt glykemiskt index (28), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Linsnudlar blodsockret?
Linsnudlar har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Linsnudlar i Logi-appen, med din portion.
