Linser enchilada fyllning (växtbaserad)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Linser enchilada fyllning (växtbaserad) har ett glykemiskt index på 28, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Linser enchilada fyllning (växtbaserad) bland de lägsta i glykemiskt index.
Linser enchilada fyllning (växtbaserad) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Bra källa till växtprotein
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Bearbetad med tillsatta kryddor
- ✗ Lägre vitamininnehåll än färska grönsaker
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 19g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 1.3g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Linser enchilada fyllning (växtbaserad)?
Linser enchilada fyllning (växtbaserad) har ett glykemiskt index på 28, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Linser enchilada fyllning (växtbaserad) bra för personer med insulinresistens?
Linser enchilada fyllning (växtbaserad) har ett lågt glykemiskt index (28), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Linser enchilada fyllning (växtbaserad) blodsockret?
Linser enchilada fyllning (växtbaserad) har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →