Livsmedel utan skaldjur
6 652 livsmedel
Livsmedel utan kräftdjur: ingen räka, scampi, krabba, hummer eller kräfta. Fisk och blötdjur är separata allergengrupper. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
havre knäckebröd Medelhögt GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
havrebar Medelhögt GI 60 GL 37 / 100 g 4/10 
havrekluster Medelhögt GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Klassisk munk Högt GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
linguine Lågt GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Mandel nöt tunna Medelhögt GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
pastaskal Lågt GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
rågsurdegscrackers Medelhögt GI 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 
rostat bagel Högt GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Subway 30cm smörgåsbröd Högt GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
tranbärsbröd Medelhögt GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Vårrulledeg Medelhögt GI 60 GL 37 / 100 g 3/10 
vete bagel Högt GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 
vetebröd Högt GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Vita brödtärningar Högt GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Vitt bröd Högt GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Vitt bröd Högt GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
dadelsocker Lågt GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
luftpoppad sorghum Lågt GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Raco-bröd Högt GI 75 GL 37.5 / 100 g 3.5/10 
bovete knäckebröd Medelhögt GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
bovetemjöl Lågt GI 54 GL 38 / 100 g 6/10 
bulle Högt GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
chokladtablett Medelhögt GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
citronfyllning Högt GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
dadelpasta Lågt GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
fikonbars Medelhögt GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
friterad majs-tortilla Högt GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Friterad snackmix Högt GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
friterade wontonstrimlor Högt GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
frukt- och grönsakspulver Lågt GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
fullkornskex Medelhögt GI 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 
fullkornskon Lågt GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
glutenfri rulle Högt GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
hamburgerbröd Högt GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
hamburgerbröd Högt GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
havrekaka Medelhögt GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Heritage flingor Medelhögt GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
hoagiebröd Högt GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
honungsbröd Högt GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Kebabwrap flatbröd Högt GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Klassisk granola Medelhögt GI 60 GL 38 / 100 g 2/10 
krispiga våfflor med amarant och quinoa Medelhögt GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Majsbröd Högt GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
majsmuffin Medelhögt GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 
mjölkkola Högt GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Mjukt vitt bröd Högt GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Msemenbröd Högt GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
muffin Högt GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Muffin Högt GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Nuseln Pasta Lågt GI 50 GL 38 / 100 g 5/10 
Papadum Medelhögt GI 65 GL 38 / 100 g 4/10 
Piadina flatbread Högt GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
puffade ärtor Högt GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
scone Högt GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
sliderbröd Högt GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Söt jästdeg Högt GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Söt risvin Högt GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
subbröd Högt GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
tekaka Högt GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Traditionellt surdegsknäcke Medelhögt GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Triscuit kex Medelhögt GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Tunn everything bagel Högt GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
tunn pasta Lågt GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
tunt deg Högt GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Vallmofralla Högt GI 75 GL 38 / 100 g 3.5/10 
Vanligt flatbread Högt GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 vetebröd Högt GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Vetedeig Högt GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
vitlöksknutar Högt GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
vitt bröd Högt GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
vitt smörgåsbröd Högt GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Makhanafrön Lågt GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Torkad fikon Medelhögt GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 
Apelsinextrakt (alkoholfritt) Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
blåbärsmuffin Högt GI 70 GL 39 / 100 g 2/10 
Brödrulle bakmix Högt GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Bublik Högt GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 
chokladchipkaka Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
chokladgranola Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
degbas Högt GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
farfallepasta Medelhögt GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 
frukostbröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
fullkorn brödsmulor Medelhögt GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
fyllningsdeg Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
gräddpulver Medelhögt GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Grainfria tortillachips Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Granola med ananas Medelhögt GI 60 GL 39 / 100 g 3.5/10 
granolakluster Medelhögt GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
groddat vetemjöl Medelhögt GI 55 GL 39 / 100 g 6.5/10 
Halvmånebakverk med plommonsylt Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2.5/10 
hantverksmäktigt mjukt bröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
honungsnöt granola Medelhögt GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
honungsrostade sesamstavar Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
instant sockerfri cheesecakepuddingpulver Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
kaiserbröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
kantskorp Högt GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Klassisk fransk fralla Högt GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
korvbröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
korvbröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
