eggnog
Medelhögt GI
GL 9 per 100 g
- innehåller protein från ägg och mjölk
- högt innehåll av tillsatt socker
eggnog har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 9 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
eggnog är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 14 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 10 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.08 g |
| Olöslig | 0.12 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller protein från ägg och mjölk
- källa till kalcium
- högt innehåll av tillsatt socker
- måttligt högt innehåll av mättat fett
- processad dryck
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för eggnog?
eggnog har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är eggnog bra för personer med insulinresistens?
eggnog har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar eggnog blodsockret?
eggnog har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se eggnog i Logi-appen, med din portion.
