Yorkshirepudding med blomkålsris
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Yorkshirepudding med blomkålsris har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Yorkshirepudding med blomkålsris över genomsnittet i glykemiskt index.
Yorkshirepudding med blomkålsris är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lägre glykemisk belastning än traditionellt recept
- ✓ Ökat fiberinnehåll från blomkål
- ✓ Måttligt proteininnehåll
- ✗ Innehåller raffinerat mjöl
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Fortfarande en bearbetad bakprodukt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 15g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 5g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 2.3g |
| Natrium | 210mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Yorkshirepudding med blomkålsris?
Yorkshirepudding med blomkålsris har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Yorkshirepudding med blomkålsris bra för personer med insulinresistens?
Yorkshirepudding med blomkålsris har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Yorkshirepudding med blomkålsris blodsockret?
Yorkshirepudding med blomkålsris har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →