Fullkorns-havresurdegsstarter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Fullkorns-havresurdegsstarter har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Fullkorns-havresurdegsstarter bland de lägsta i glykemiskt index.
Fullkorns-havresurdegsstarter är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ ingen tillsatt socker
- ✗ måttlig mängd kolhydrater
- ✗ okänt bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 22g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 2g |
| Olöslig | 3g |
| Protein | 4g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 2.1g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fullkorns-havresurdegsstarter?
Fullkorns-havresurdegsstarter har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Fullkorns-havresurdegsstarter bra för personer med insulinresistens?
Fullkorns-havresurdegsstarter har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fullkorns-havresurdegsstarter blodsockret?
Fullkorns-havresurdegsstarter har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →