fullkorn rågmjölstartare
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fullkorn rågmjölstartare har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas fullkorn rågmjölstartare bland de lägsta i glykemiskt index.
fullkorn rågmjölstartare är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt sockerinnehåll
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ lågt glykemiskt index
- ✗ genomsnittlig glykemisk belastning
- ✗ närvaro av gluten
- ✗ måttligt kolhydratinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 38g |
| Socker (totalt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 1.3g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkorn rågmjölstartare?
fullkorn rågmjölstartare har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är fullkorn rågmjölstartare bra för personer med insulinresistens?
fullkorn rågmjölstartare har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fullkorn rågmjölstartare blodsockret?
fullkorn rågmjölstartare har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →