Zaatar kryddblandning
Lågt GI
GL 1.2 per typisk msk (15 g) · GL 8 per 100 g
- Mycket högt fiberinnehåll
- Högt natriuminnehåll
Zaatar kryddblandning har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.
Uppdaterad 21 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3.6 per 100 g Dukkah delivers healthy fats, protein, and fiber with less sodium, supporting balanced blood sugar and cardiovascular health.
Dukkah (osaltad) - GL 2.3 per 100 g Herbes de Provence adds flavor with virtually no sodium or calories, ideal for low-sodium and low-glycemic diets.
Provensalska örter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Zaatar kryddblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 40 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 20 g |
| Löslig | 6 g |
| Olöslig | 14 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 15 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket högt fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning och index
- Inga tillsatta sockerarter
- Högt natriuminnehåll
- Måttlig kaloritäthet
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Zaatar kryddblandning?
Zaatar kryddblandning har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.
Är Zaatar kryddblandning bra för personer med insulinresistens?
Zaatar kryddblandning har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Zaatar kryddblandning blodsockret?
Zaatar kryddblandning har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Zaatar kryddblandning i Logi-appen, med din portion.
