Färsk wasabirot
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Färsk wasabirot har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Färsk wasabirot bland de lägsta i glykemiskt index.
Färsk wasabirot är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ låg glykemisk belastning och index
- ✓ minimal bearbetning
- ✗ måttligt totala kolhydrater
- ✗ begränsad mångfald av mikronäringsämnen
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 109 kcal |
| Kolhydrater | 23.5g |
| Socker (totalt) | 6.2g |
| Naturligt | 6.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 7.8g |
| Löslig | 2.34g |
| Olöslig | 5.46g |
| Protein | 4.8g |
| Fett | 0.6g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.5g |
| Natrium | 17mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färsk wasabirot?
Färsk wasabirot har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Färsk wasabirot bra för personer med insulinresistens?
Färsk wasabirot har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Färsk wasabirot blodsockret?
Färsk wasabirot har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →