Hel rädisa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Hel rädisa har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Hel rädisa bland de lägsta i glykemiskt index.
Hel rädisa är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Very low glycemic load (safe for those with insulin resistance)
- ✓ High water content and low calorie count
- ✓ Minimally processed
- ✗ Low nutrient density (low in protein and micronutrients)
- ✗ May cause bloating in people with a sensitive digestive tract
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 16 kcal |
| Kolhydrater | 3.4g |
| Socker (totalt) | 1.9g |
| Naturligt | 1.9g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.6g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1.1g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.1g |
| Mättat | 0.03g |
| Omättat | 0.07g |
| Natrium | 39mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hel rädisa?
Hel rädisa har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Hel rädisa bra för personer med insulinresistens?
Hel rädisa har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hel rädisa blodsockret?
Hel rädisa har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →