Fyllda vinbladsdolmar
Lågt GI
GL 9 per 100 g
- Innehåller kostfiber
- Relativt hög natriumhalt
Fyllda vinbladsdolmar har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 29 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fyllda vinbladsdolmar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 4.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller kostfiber
- Rik på växtnäringsämnen
- Innehåller hälsosamma fetter (olivolja)
- Relativt hög natriumhalt
- Innehåller raffinerat ris (medelhögt GI)
- Måttlig grad av bearbetning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fyllda vinbladsdolmar?
Fyllda vinbladsdolmar har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är Fyllda vinbladsdolmar bra för personer med insulinresistens?
Fyllda vinbladsdolmar har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fyllda vinbladsdolmar blodsockret?
Fyllda vinbladsdolmar har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Fyllda vinbladsdolmar i Logi-appen, med din portion.
