Färskost med mandarin
Lågt GI
GL 9 per 100 g
- Innehåller en del protein
- Måttlig mängd tillsatt socker
Färskost med mandarin har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av färskost
- inget GI
färskost - GI 35 · GL 1 per 100 g onionchives
Färskost med lök och gräslök - Färskost med oliverGI 35 · GL 1 per 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 per 100 g with radish
Gräddost med rädisa - mexikansk färskostGI 35 · GL 1 per 100 g mexican style
- GI 30 · GL 1 per 100 g vegan
växtbaserad färskost - Färskost med paprika och chiliGI 35 · GL 1.4 per 100 g paprika chili
- +11 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Färskost med mandarin är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 15 g |
| Naturligt | 11 g |
| Tillsatt | 4 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 5.5 g |
| Omättat | 3.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein
- Källa till kalcium
- Innehåller frukt (mandarin)
- Måttlig mängd tillsatt socker
- Måttligt bearbetad
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färskost med mandarin?
Färskost med mandarin har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är Färskost med mandarin bra för personer med insulinresistens?
Färskost med mandarin har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av färskost har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av färskost i denna databas har Färskost med lök och gräslök lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Färskost med mandarin i Logi-appen, med din portion.
