Torkad grädde
Medelhögt GI
GL 24 per 100 g
- Källa till mjölkprotein
- Högt innehåll av mättat fett
Torkad grädde har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Fet grekisk yoghurt har en betydligt lägre glykemisk belastning (1 mot 24) och ett mycket lägre glykemiskt index, vilket ger en krämigare konsistens med mycket mindre påverkan på blodsockret.
Grekisk yoghurt fullfet - GL 2 per 100 g Cashewgräddsås fungerar som ett växtbaserat, lågglykemiskt alternativ (GL 2) som efterliknar fylligheten hos torkad grädde samtidigt som den stabiliserar ditt glukossvar.
Mejerifri cashewsås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Torkad grädde är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kolhydrater | 40 g |
| Socker (totalt) | 35 g |
| Naturligt | 30 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 30 g |
| Mättat | 20 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till mjölkprotein
- Innehåller kalcium
- Högt innehåll av mättat fett
- Hög glykemisk belastning
- Hårt processad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Torkad grädde?
Torkad grädde har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 24 per 100 g.
Är Torkad grädde bra för personer med insulinresistens?
Torkad grädde har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Grekisk yoghurt fullfet.
Hur påverkar Torkad grädde blodsockret?
Torkad grädde har en glykemisk belastning på 24 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Torkad grädde i Logi-appen, med din portion.
