fullkornspasta med hemlagad tomatsås utan tillsatt socker
Lågt GI
GL 13.5 per typisk kopp (150 g) · GL 9 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- innehåller gluten
fullkornspasta med hemlagad tomatsås utan tillsatt socker har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 13.5.
Uppdaterad 23 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkornspasta med hemlagad tomatsås utan tillsatt socker är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 21 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- låg tillsatt sockerhalt
- måttligt glykemiskt index
- innehåller gluten
- måttlig bearbetningsnivå
- viss natriumhalt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornspasta med hemlagad tomatsås utan tillsatt socker?
fullkornspasta med hemlagad tomatsås utan tillsatt socker har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 13.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 9.
Är fullkornspasta med hemlagad tomatsås utan tillsatt socker bra för personer med insulinresistens?
fullkornspasta med hemlagad tomatsås utan tillsatt socker har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fullkornspasta med hemlagad tomatsås utan tillsatt socker blodsockret?
fullkornspasta med hemlagad tomatsås utan tillsatt socker har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se fullkornspasta med hemlagad tomatsås utan tillsatt socker i Logi-appen, med din portion.
