grillad ostsmörgås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
grillad ostsmörgås har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas grillad ostsmörgås över genomsnittet i glykemiskt index.
grillad ostsmörgås är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ bra fiberinnehåll
- ✓ måttligt protein
- ✓ lägre mättat fett
- ✗ måttligt natrium
- ✗ bearbetat bröd
- ✗ innehåller mejeriprodukter (laktos)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 28g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 11g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 3g |
| Omättat | 3.5g |
| Natrium | 480mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grillad ostsmörgås?
grillad ostsmörgås har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är grillad ostsmörgås bra för personer med insulinresistens?
grillad ostsmörgås har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar grillad ostsmörgås blodsockret?
grillad ostsmörgås har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →