Parmesan- och spenatsyrnyky
Lågt GI
GL 8.6 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttlig salthalt
Parmesan- och spenatsyrnyky har ett glykemiskt index på 48 (Lågt).
Uppdaterad 15 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Parmesan- och spenatsyrnyky är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 2.8 g |
| Naturligt | 2.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 5.5 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller kalcium och järn
- Måttligt fiberinnehåll
- Måttlig salthalt
- Innehåller raffinerat mjöl
- Måttlig mängd mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Parmesan- och spenatsyrnyky?
Parmesan- och spenatsyrnyky har ett glykemiskt index på 48 (Lågt) och en glykemisk belastning på 8.6 per 100 g.
Är Parmesan- och spenatsyrnyky bra för personer med insulinresistens?
Parmesan- och spenatsyrnyky har ett lågt glykemiskt index (48), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Parmesan- och spenatsyrnyky blodsockret?
Parmesan- och spenatsyrnyky har en glykemisk belastning på 8.6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Parmesan- och spenatsyrnyky i Logi-appen, med din portion.
