Pepper Jack ost
Inget glykemiskt index6/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Utmärkt proteinkälla
- Högt innehåll av mättat fett
Pepper Jack ost har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 10 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Pepper Jack ost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
370
Kalorier
1 g
Kolhydrater
24 g
Protein
30 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 1 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Fett | 30 g |
| Mättat | 18 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Utmärkt proteinkälla
- Försumbart kolhydratinnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
- Höga natriumnivåer
- Hårt processad mejeriprodukt
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pepper Jack ost?
Det glykemiska indexet för Pepper Jack ost har ännu inte uppmätts. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Är Pepper Jack ost bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Pepper Jack ost är inte uppmätt. Med 1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Pepper Jack ost i Logi-appen, med din portion.
