Päron med naturlig yoghurt

GI 38 · LågtGL 6 / kopp8/10

Lågt GI

38 GI

GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Päron med naturlig yoghurt har ett glykemiskt index på 38 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 6.

Uppdaterad 18 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Päron med naturlig yoghurt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

10.5 g

Kolhydrater

2.5 g

Protein

1.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	60 kcal
Kolhydrater	10.5 g
Socker (totalt)	8.5 g
Naturligt	8.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.5 g
Löslig	0.5 g
Olöslig	1.1 g
Protein	2.5 g
Fett	1.2 g
Mättat	0.7 g
Omättat	0.5 g
Natrium	35 mg

Bearbetningsgrad

25%

Minimal

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Päron med naturlig yoghurt?

Päron med naturlig yoghurt har ett glykemiskt index på 38 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.

Är Päron med naturlig yoghurt bra för personer med insulinresistens?

Päron med naturlig yoghurt har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Päron med naturlig yoghurt blodsockret?

Päron med naturlig yoghurt har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.