Färsk wasabi-rot
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Färsk wasabi-rot har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Färsk wasabi-rot bland de lägsta i glykemiskt index.
Färsk wasabi-rot är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Rik på antioxidanter
- ✓ Låg bearbetningsgrad
- ✗ Måttligt kolhydratinnehåll
- ✗ Sällsynt allergenpotential
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 109 kcal |
| Kolhydrater | 23.5g |
| Socker (totalt) | 4.9g |
| Naturligt | 4.9g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 7.8g |
| Löslig | 2.3g |
| Olöslig | 5.5g |
| Protein | 4.8g |
| Fett | 0.6g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.5g |
| Natrium | 17mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färsk wasabi-rot?
Färsk wasabi-rot har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Färsk wasabi-rot bra för personer med insulinresistens?
Färsk wasabi-rot har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Färsk wasabi-rot blodsockret?
Färsk wasabi-rot har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →