fullkornsdeg med magert kalkonkött
Lågt GI
GL 10.8 per typisk stycke (120 g) · GL 9 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
fullkornsdeg med magert kalkonkött har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 10.8.
Uppdaterad 17 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkornsdeg med magert kalkonkött är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 0.8 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Källa till magert protein
- Lågt innehåll av tillsatt socker
- Måttligt natriuminnehåll
- Bearbetad spannmålsprodukt
- Innehåller en viss mängd mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornsdeg med magert kalkonkött?
fullkornsdeg med magert kalkonkött har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 10.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 9.
Är fullkornsdeg med magert kalkonkött bra för personer med insulinresistens?
fullkornsdeg med magert kalkonkött har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fullkornsdeg med magert kalkonkött blodsockret?
fullkornsdeg med magert kalkonkött har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se fullkornsdeg med magert kalkonkött i Logi-appen, med din portion.
