torkade zucchiniskivor

GI 15 · LågtGL 12.4 / kopp9/10

Lågt GI

15 GI

GL 12.4 per typisk kopp (150 g) · GL 8.2 per 100 g

Logi-poäng 9/10

högt fiberinnehåll
måttligt naturligt sockerinnehåll

torkade zucchiniskivor har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Zucchini (15). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 12.4.

Uppdaterad 29 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Former av Zucchini

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

torkade zucchiniskivor är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

300

Kalorier

54.92 g

Kolhydrater

21.37 g

Protein

5.65 g

Fett

per 100g

Kalorier	300 kcal
Kolhydrater	54.92 g
Socker (totalt)	44.15 g
Naturligt	44.1 g
Tillsatt	0 g
Fiber	17.66 g
Löslig	5.3 g
Olöslig	12.4 g
Protein	21.37 g
Fett	5.65 g
Mättat	1.13 g
Omättat	4.52 g
Natrium	10 mg

Bearbetningsgrad

25%

Minimal

Varför detta betyg?

högt fiberinnehåll
lågt glykemiskt index
behåller de flesta näringsämnen
måttligt naturligt sockerinnehåll
lågt fettinnehåll
lätt bearbetad

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för torkade zucchiniskivor?

torkade zucchiniskivor har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 12.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.2.

Är torkade zucchiniskivor bra för personer med insulinresistens?

torkade zucchiniskivor har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Zucchini har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Zucchini i denna databas har Kokt zucchini lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).

Se torkade zucchiniskivor i Logi-appen, med din portion.