friterad zucchini
Lågt GI
GL 0.5 per 100 g
- Innehåller fibrer
- Måttligt bearbetad
friterad zucchini har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Zucchini (15).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Zucchini
- GI 15 · GL 0.5 per 100 g
Zucchini - GI 15 · GL 0.4 per 100 g boiled
Kokt zucchini - GI 15 · GL 0.6 per 100 g grilled
grillad zucchini - ugnsrostad zucchiniGI 15 · GL 0.6 per 100 g roasted
- gul zucchiniGI 15 · GL 0.7 per 100 g yellow
- inlagd zucchiniGI 20 · GL 1 per 100 g pickled
- GI 15 · GL 8.2 per 100 g dried
torkade zucchiniskivor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
friterad zucchini är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 54 kcal |
| Kolhydrater | 3.59 g |
| Socker (totalt) | 2.88 g |
| Naturligt | 2.9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.15 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 4.21 g |
| Mättat | 0.63 g |
| Omättat | 3.58 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fibrer
- Ger omättade fetter
- Grönsaksbaserad
- Måttligt bearbetad
- Friterad i olja
- Innehåller tillsatt natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för friterad zucchini?
friterad zucchini har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.5 per 100 g.
Är friterad zucchini bra för personer med insulinresistens?
friterad zucchini har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Zucchini har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Zucchini i denna databas har Kokt zucchini lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se friterad zucchini i Logi-appen, med din portion.
