Caíño druvor

GI 53 · LågtGL 10.8 / stycke7/10

Lågt GI

53 GI

GL 10.8 per typisk stycke (120 g) · GL 9 per 100 g

Logi-poäng 7/10

låg bearbetningsnivå
hög naturlig sockerhalt

Caíño druvor har ett glykemiskt index på 53 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 10.8.

Uppdaterad 1 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Färska hallon
GL 2 per 100 g Lower glycemic load and higher fiber content make them better for insulin resistance.
björnbär
GL 2 per 100 g They have less sugar and significantly more fiber than Caíño Trauben.
Färska jordgubbar
GL 3 per 100 g Lower in sugar and glycemic load, with more vitamins and fiber than Caíño Trauben.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Caíño druvor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

18 g

Kolhydrater

0.7 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	69 kcal
Kolhydrater	18 g
Socker (totalt)	15 g
Naturligt	15 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0.9 g
Löslig	0.3 g
Olöslig	0.6 g
Protein	0.7 g
Fett	0.2 g
Mättat	0.03 g
Omättat	0.17 g
Natrium	2 mg

Bearbetningsgrad

Minimal

Varför detta betyg?

låg bearbetningsnivå
inga tillsatta sockerarter
måttlig glykemisk belastning
hög naturlig sockerhalt
lågt fiberinnehåll
lågt proteininnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Caíño druvor?

Caíño druvor har ett glykemiskt index på 53 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 10.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 9.

Är Caíño druvor bra för personer med insulinresistens?

Caíño druvor har ett lågt glykemiskt index (53), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Caíño druvor blodsockret?

Caíño druvor har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se Caíño druvor i Logi-appen, med din portion.