friterade musslor i tempura
Medelhögt GI
GL 9 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttligt bearbetad och friterad
friterade musslor i tempura har ett glykemiskt index på 55, samma som vanligt tempura-musslor (55).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av tempura-musslor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
friterade musslor i tempura är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0.2 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 8.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Måttligt bearbetad och friterad
- Måttlig salthalt
- Innehåller frityrsmet av raffinerat mjöl
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för friterade musslor i tempura?
friterade musslor i tempura har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är friterade musslor i tempura bra för personer med insulinresistens?
friterade musslor i tempura har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av tempura-musslor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av tempura-musslor i denna databas har tempura-musslor lägst glykemisk belastning (8 per 100 g).
Se friterade musslor i tempura i Logi-appen, med din portion.
