Karaage-kun
Medelhögt GI
GL 9 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
Karaage-kun har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Karaage-kun är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 850 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller en del fibrer
- Högt natriuminnehåll
- Ultraprocessad
- Innehåller tillsatt socker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Karaage-kun?
Karaage-kun har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är Karaage-kun bra för personer med insulinresistens?
Karaage-kun har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Karaage-kun blodsockret?
Karaage-kun har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Karaage-kun i Logi-appen, med din portion.
