Rökt fläskkotlett
Inget glykemiskt index5/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 5/10
- Högt proteininnehåll
- Högt natriuminnehåll
Rökt fläskkotlett har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 4 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av fläskkotlett
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rökt fläskkotlett är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
143
Kalorier
0.5 g
Kolhydrater
21 g
Protein
6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 143 kcal |
| Kolhydrater | 0.5 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 3.8 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Lågt kolhydratinnehåll
- Högt natriuminnehåll
- Processad köttprodukt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rökt fläskkotlett?
Rökt fläskkotlett har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.5 g per 100 g).
Är Rökt fläskkotlett bra för personer med insulinresistens?
Rökt fläskkotlett innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Rökt fläskkotlett i Logi-appen, med din portion.
