fläskkotlett
Inget glykemiskt index6/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Noll glykemisk påverkan
- Högt innehåll av mättat fett
fläskkotlett har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #168380 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av fläskkotlett
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fläskkotlett är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 medium chop (boneless) | 113 g |
| 1 large chop (bone-in) | 170 g |
Näringsvärden (per 100g)
242
Kalorier
0 g
Kolhydrater
27 g
Protein
14 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 242 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 59 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Noll glykemisk påverkan
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Högt innehåll av mättat fett
- Potentiell risk för inflammatoriska effekter vid spannmålsutfodring
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fläskkotlett?
fläskkotlett har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är fläskkotlett bra för personer med insulinresistens?
fläskkotlett innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se fläskkotlett i Logi-appen, med din portion.
