cassavarotfiber
Lågt GI
GL 9 per 100 g
- mycket högt fiberinnehåll
- lågt proteininnehåll
cassavarotfiber har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Uppdaterad 8 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
cassavarotfiber är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 90 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 80 g |
| Löslig | 24 g |
| Olöslig | 56 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket högt fiberinnehåll
- mycket lågt glykemiskt index och belastning
- minimalt tillsatt socker
- lågt proteininnehåll
- okänt bearbetningsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för cassavarotfiber?
cassavarotfiber har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är cassavarotfiber bra för personer med insulinresistens?
cassavarotfiber har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar cassavarotfiber blodsockret?
cassavarotfiber har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se cassavarotfiber i Logi-appen, med din portion.
