konserverade mandarinklyftor
Medelhögt GI
GL 9 per 100 g
- Lågt fettinnehåll
- Högt innehåll av tillsatt socker
konserverade mandarinklyftor har ett glykemiskt index på 55, högre än vanligt Vanlig mandarin (47).
Uppdaterad 6 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vanlig mandarin
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
konserverade mandarinklyftor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 14 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 7 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt fettinnehåll
- Bra vatteninnehåll
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Lågt fiberinnehåll i förhållande till socker
- Bearbetad frukt förlorar sin näringsmässiga integritet
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för konserverade mandarinklyftor?
konserverade mandarinklyftor har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är konserverade mandarinklyftor bra för personer med insulinresistens?
konserverade mandarinklyftor har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Vanlig mandarin har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vanlig mandarin i denna databas har Vanlig mandarin lägst glykemisk belastning (6 per 100 g).
Se konserverade mandarinklyftor i Logi-appen, med din portion.
