kibbeh
Lågt GI
GL 9 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttligt natriuminnehåll
kibbeh har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 25 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kibbeh är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller kostfiber
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller mättat fett
- Måttlig glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kibbeh?
kibbeh har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är kibbeh bra för personer med insulinresistens?
kibbeh har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kibbeh blodsockret?
kibbeh har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kibbeh i Logi-appen, med din portion.
