Köttbiffar
Lågt GI
GL 2.4 per typisk stycke (120 g) · GL 2 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttlig bearbetning
Köttbiffar har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 2.4.
Uppdaterad 24 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av köttpatty
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Köttbiffar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller järn och B-vitaminer
- Måttlig bearbetning
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller mättat fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Köttbiffar?
Köttbiffar har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Köttbiffar bra för personer med insulinresistens?
Köttbiffar har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av köttpatty har lägst glykemisk belastning?
Köttbiffar har lägst glykemisk belastning av alla former av köttpatty i denna databas (2 per 100 g).
Se Köttbiffar i Logi-appen, med din portion.
