ananaspuré
Medelhögt GI
GL 9 per 100 g
- Inget tillsatt socker
- Måttligt glykemiskt index
ananaspuré har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ananaspuré är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 14.5 g |
| Socker (totalt) | 13.5 g |
| Naturligt | 13.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.4 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 0.9 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.01 g |
| Omättat | 0.09 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Inget tillsatt socker
- Innehåller vitamin C
- Låg fetthalt
- Måttligt glykemiskt index
- Lågt proteininnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ananaspuré?
ananaspuré har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är ananaspuré bra för personer med insulinresistens?
ananaspuré har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar ananaspuré blodsockret?
ananaspuré har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se ananaspuré i Logi-appen, med din portion.
