urkärnade oliver
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Högt innehåll av omättat fett
- Högt natriuminnehåll
urkärnade oliver har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av urkärnade oliver
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
urkärnade oliver är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Kolhydrater | 3.8 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 15.3 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 13.3 g |
| Natrium | 1550 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt innehåll av omättat fett
- Innehåller fibrer
- Låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Måttligt bearbetad
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för urkärnade oliver?
urkärnade oliver har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är urkärnade oliver bra för personer med insulinresistens?
urkärnade oliver har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av urkärnade oliver har lägst glykemisk belastning?
urkärnade oliver har lägst glykemisk belastning av alla former av urkärnade oliver i denna databas (1 per 100 g).
Se urkärnade oliver i Logi-appen, med din portion.
