blandad tallrik
Medelhögt GI
GL 9 per 100 g
- Contains a mix of food groups
- Moderate processing level
blandad tallrik har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 25 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
blandad tallrik är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains a mix of food groups
- Provides dietary fiber
- Includes some protein
- Moderate processing level
- Contains added sugars
- Moderate sodium content
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för blandad tallrik?
blandad tallrik har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är blandad tallrik bra för personer med insulinresistens?
blandad tallrik har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar blandad tallrik blodsockret?
blandad tallrik har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se blandad tallrik i Logi-appen, med din portion.
