Kryddblandning
Lågt GI
GL 0.3 per typisk tsk (5 g) · GL 5.5 per 100 g
- Mycket högt fiberinnehåll
- Måttligt kolhydratinnehåll
Kryddblandning har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 19 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kryddblandning är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 30 g |
| Löslig | 9 g |
| Olöslig | 21 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket högt fiberinnehåll
- Minimal bearbetning
- Inga tillsatta sockerarter
- Måttligt kolhydratinnehåll
- Potentiell mag-tarmirritation vid överkonsumtion
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kryddblandning?
Kryddblandning har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.5.
Är Kryddblandning bra för personer med insulinresistens?
Kryddblandning har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kryddblandning blodsockret?
Kryddblandning har en glykemisk belastning på 5.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Kryddblandning i Logi-appen, med din portion.
