poke sås
Lågt GI
GL 1.4 per typisk msk (15 g) · GL 9 per 100 g
- Måttligt proteininnehåll
- Mycket högt natriuminnehåll
poke sås har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.4.
Uppdaterad 11 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g This alternative eliminates added sugars and lowers glycemic impact while keeping flavor complexity.
Citrussås med stevia - GL 3 per 100 g It provides natural sweetness and umami with much less sodium and no added sugars, supporting better glycemic and metabolic health.
Hemlagad kokosaminos och färsk örtsås (låg natrium)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
poke sås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 8 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 4000 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt proteininnehåll
- Innehåller viss mängd omättat fett
- Mycket högt natriuminnehåll
- Högt tillsatt socker
- Ingen fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för poke sås?
poke sås har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 9.
Är poke sås bra för personer med insulinresistens?
poke sås har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar poke sås blodsockret?
poke sås har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se poke sås i Logi-appen, med din portion.
