Високо ГО
2.513 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
малинови џем Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
Малтитол Nizak GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 
Мешавина зачина за инстант супу Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Мкриб сендвич Visok GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Обична чоколада Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 3/10 
Оранџ ликер Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
парадајз хлеб од спелте Nizak GI 54 GL 24 / 100 g 6.5/10 
печени кестени Nizak GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
печени овсени крекери Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 7/10 
пиво тесто Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
пилећи укус Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
прашак од јечменог сирћета Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
прашак од лука Nizak GI 30 GL 24 / 100 g 6/10 
Прашкаста мешавина зачина Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
пржени кромпирови кругови Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
прклијало јечмо Nizak GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 
Пунозрнати браон хлеб Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
пшенично хлебно тесто на киселом тесту Nizak GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
рени чоколаде Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
суве крушке Nizak GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 
суве купине Nizak GI 32 GL 24 / 100 g 6/10 
цело зрно пица кора Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 5/10 
целожитни хлеб са житарицама Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 6.5/10 
целозрне дигестивне кексе Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 7/10 
целозрно брашно Nizak GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 
целокупна зелена лепиња Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
целокупна пшенична вафла за вонтоне Nizak GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 
Цео зрнев фокача Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
црвени сос од бруснице Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
чоколадне стружке Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Чоколадни кекс без шећера Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
Малтитол заслађивач Nizak GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 Domaći keksi sa ovsenim pahuljicama i čija semenkama Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 Granola od kinoe sa cimetom i orašastim plodovima Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 7/10 kolači od sitnog sira Srednji GI 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 
ђумбир колач крем Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 
Овсена кора са лененим семеном и минималним заслађивачем Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 7.5/10 
плум и бар од семенки бундеве Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 
12 зрна тост Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
12 зрна хлеб Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 Apple turnover (pita sa jabukama) Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Arepa od kasave Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 badam halva Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Badem tart Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Biskviti sa sirom i praškom za pecivo Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Crni pasulj (urad dal) Nizak GI 43 GL 25 / 100 g 8/10 Dinkel-ražani wrap Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 Fokača sa sirom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 glazura od putera od kikirikija Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Hleb od ječma i spelte Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 Hleb od ljubičaste pšenice Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 Hleb sa suncokretom Srednji GI 60 GL 25 / 100 g 4/10 Izomalto-oligosaharidi Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 keksići sa orašastim plodovima i semenkama Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 kifla sa sirom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 klijana raž Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 8/10 kolač od bresaka Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 kolač od rabarbare Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Kolač od šljiva bez šećera Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 kroasan sa kremom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 kuvana čokolada Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 Mlečna čokolada Nizak GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 Orahovica Srednji GI 60 GL 25 / 100 g 4/10 Ovseni keksi sa semenkama Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 ovseni langoš Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 Pasta od leblebije Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 pita sa bananama i kremom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pogačica sa čvarcima Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Porto’s Milk’n Berries torta Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Preliv za proteinsku štanglicu Barebells Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 preliv za voće Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 proklijale žitarice Nizak GI 36 GL 25 / 100 g 8/10 proteinska pločica sa perecima Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 proteinska štanglica sa puterom od kikirikija i tamnom čokoladom Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 pržene banane Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 pržene piroške sa nadevom od krompira Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 Prženi mini kalcone Visok GI 70 GL 25 / 100 g 2/10 
Punjenje od manga Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Rafaelo kuglice sa kokosom i bademom Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 raženi hleb od banane Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 rolnice od pirinča na pari Visok GI 78 GL 25 / 100 g 4/10 sirni somun Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Skuta u čokoladnom prelivu Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 sušena fizalis Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 testenina od celog zrna sa visokim sadržajem proteina Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 Torta od jagoda Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Tost sa kikiriki puterom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Ukus Margarite Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 višezrnasta baget Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 Wrap od šargarepe Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 zapečen batat Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 Zelena spelta Nizak GI 40 GL 25 / 100 g 7.5/10 
банана пита Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Безглутенски хрскави хлеб са семенкама и овсом Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 
бела чоколада са матча Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 
Брашно од леблебије Nizak GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 
високопротеински фузили Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Грахамка хлеб Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 
јасмин пиринач Visok GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 јогурт колач Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
