borek testo
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje
borek testo ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 28. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Kiš od bademovog brašna i jajaGL 1 na 100 g Ovaj kiš nudi znatno niži glikemijski indeks od 1 u poređenju sa 25 kod bureka, obezbeđujući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
- GL 2 na 100 g Zamena za tortilju od karfiola smanjuje glikemijski indeks sa 25 na 2, što drastično smanjuje glikemijski uticaj vašeg obroka.
цвекла омотач - GL 1 na 100 g Zelena salata kao omotač je odlična niskoglikemijska alternativa sa glikemijskim indeksom od samo 1, što pomaže u sprečavanju naglih skokova glukoze povezanih sa pecivom.
велики листасти зелени (романа или кељ)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
borek testo je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 16 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 11 g |
| Натријум | 550 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina
- Obezbeđuje energiju
- Sadrži nešto vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj rafinisanih ugljenih hidrata
- Umereno visok sadržaj masti i natrijuma
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс borek testo?
borek testo ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Да ли је borek testo погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
borek testo ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Kiš od bademovog brašna i jaja.
Kako borek testo утиче на шећер у крви?
borek testo има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri borek testo u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
