Високо ГО
2.513 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
наћо зачини Nizak GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 
ржани крекер са тахинијем Nizak GI 50 GL 22.5 / 100 g 6.5/10 
Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица Nizak GI 45 GL 22.5 / 100 g 7/10 Amarantovo brašno Nizak GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 balzamiko glazura Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 bezglutenske nudle Visok GI 75 GL 23 / 100 g 4/10 čokoladni vafel sa visokim sadržajem proteina Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 dugini šerbet Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 džem od bundeve Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 Fiber Creme Nizak GI 35 GL 23 / 100 g 3/10 friand sa malinama Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 Glazura od sojinog mleka Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 Japonica pirinač Visok GI 80 GL 23 / 100 g 4/10 kafa od žitarica Nizak GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 Karpatska krempita Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 knedle sa šljivama Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 Krompir pljeskavica Visok GI 75 GL 23 / 100 g 2/10 kuvana kasava Visok GI 85 GL 23 / 100 g 4/10 načos sa gvakamole sosom Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 nadev od crne ribizle Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 Napitak od prženih žitarica Nizak GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 Organska mlevena kajenska paprika Nizak GI 40 GL 23 / 100 g 8/10 Ovseni hleb Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 5/10 pica sa začinskim biljem Visok GI 70 GL 23 / 100 g 4/10 pinsa od celog zrna Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 7/10 piroška sa krompirom Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 Pržena banana Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 4/10 sirni skoni Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 4/10 speltin hleb sa suncokretom Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 testo od celog zrna Nizak GI 50 GL 23 / 100 g 7/10 
Testo od ražanog brašna Nizak GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 Tortilja od belog kukuruza Nizak GI 52 GL 23 / 100 g 5/10 trešnjin liker Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 
амарант (цело зрно) Nizak GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
биљни заслађивач Nizak GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 
Дејвс Килер 21 зрна и семенке хлеб Nizak GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Дејвс Килер хлеб Nizak GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 
јапански барбекју сос Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 2/10 
Киноа пахуљице Nizak GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
Класична палачинка Srednji GI 67 GL 23 / 100 g 3/10 
кукурузна тортиља Nizak GI 52 GL 23 / 100 g 6/10 
Мешани житарице роти Nizak GI 48 GL 23 / 100 g 7/10 
млеко у праху без лактозе, са ниским садржајем масти (органско обрано млеко) Nizak GI 45 GL 23 / 100 g 4/10 
парцела киселог хлеба са семенкама Nizak GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 
пасуљ хлеб Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 5/10 
печена кукурузна тортиља Nizak GI 52 GL 23 / 100 g 6.5/10 
прашак од бундеве Nizak GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
прашак од младог лука Nizak GI 30 GL 23 / 100 g 8/10 
Прашњави крем Nizak GI 50 GL 23 / 100 g 2.5/10 
ражанка са житарицама Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
суве малине Nizak GI 32 GL 23 / 100 g 6/10 
суви бели лук и лук у праху Nizak GI 30 GL 23 / 100 g 7.5/10 
Сушене јабуке без шећера Nizak GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
Сушене јабуке са шећером Nizak GI 35 GL 23 / 100 g 4/10 
Тесто за пицу од целог пшенице Nizak GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 
хаш браун Visok GI 75 GL 23 / 100 g 3/10 
Хлеб са 21 семеном Nizak GI 53 GL 23 / 100 g 4/10 
Хлеб са семенкама чиа Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Храна Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Цело зрно кисели хлеб Nizak GI 54 GL 23 / 100 g 7/10 
целозрна вафла са кикирики путером Nizak GI 50 GL 23 / 100 g 6.5/10 
целозрна мафина Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 4/10 
целозрна пинса Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
целозрни кроасан Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 
Цео зрневни омотач Nizak GI 50 GL 23 / 100 g 7/10 
Цјеловита пшенична ролна Nizak GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 
Чатни Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 palačinka sa jabukama Srednji GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 palačinke sa celim jabukama Srednji GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 baget od celog zrna pšenice Nizak GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 baget piletina Visok GI 75 GL 24 / 100 g 5/10 Bundeva mantou Srednji GI 65 GL 24 / 100 g 4.5/10 Hash brown zalogaji Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
hleb od spelte Nizak GI 54 GL 24 / 100 g 7/10 Integralni krampet Srednji GI 65 GL 24 / 100 g 6/10 
KIND бар карамела, бадем и морска со Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 Liofilizovani prah marakuje Nizak GI 30 GL 24 / 100 g 7/10 Mini Kornspitz pecivo Nizak GI 50 GL 24 / 100 g 6/10 
Oljušteni mung pasulj Nizak GI 38 GL 24 / 100 g 7/10 Ovseni beta-glukan Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 6/10 
Palačinke Srednji GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 pirinač sa kečapom Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 Sušena paprika Nizak GI 35 GL 24 / 100 g 8/10 Sušena pavlaka Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Sušeni luk u listićima Nizak GI 30 GL 24 / 100 g 8/10 tamni ražani hleb Nizak GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 tempura od batata Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 žele od manga i marakuje Visok GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Ббq маринада Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
безглутенска тестенина Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
безглутенске пене ригате Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
бели лук пиринач Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
бечонски зачин Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Богато тесто Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 Брауни Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
говеђи ароматизатор Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
голи овас Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 7.5/10 
Грахам ролна Nizak GI 50 GL 24 / 100 g 5/10 
Динкел хлеб без шећера Nizak GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Кестен Nizak GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
