Храна
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- Садржи протеине
- Висок гликемијски индекс
Храна ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 10. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 35 na 100 g Lower glycemic index and load, as well as more fiber, improve blood sugar regulation.
гречка - GL 11 na 100 g Higher protein and fiber content and a lower glycemic load than the analyzed product.
Кувана киноа - GL 16 na 100 g Thanks to its high protein and fiber content and low sugar content, it stabilizes blood glucose levels better.
црвена сочива
Oblici Храна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Храна je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 35 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 7 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи протеине
- Присуство незасићених масти
- Висок гликемијски индекс
- Висок садржај додатог шећера
- Висок садржај натријума
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Храна?
Храна ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Да ли је Храна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Храна ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Кувана киноа.
Koji oblik Храна ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Храна u ovoj bazi, Конзервирана храна ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Proveri Храна u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
