Конзервирана храна
Srednji GI
GL 28 po tipična konzerva (400 g) · GL 7 na 100 g
- Садржи нека влакна
- Умерени ниво прераде
Конзервирана храна ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Храна (65). Jedna tipična konzerva (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 28.
Ažurirano 1. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Храна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Конзервирана храна je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 80 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 1.5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи нека влакна
- Обезбеђује протеине
- Погодан извор хранљивих материја
- Умерени ниво прераде
- Садржи додат натријум
- Може садржати додате шећере
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Конзервирана храна?
Конзервирана храна ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična konzerva (400 g) ima glikemijsko opterećenje 28; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је Конзервирана храна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Конзервирана храна има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Храна ima najniže glikemijsko opterećenje?
Конзервирана храна ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Храна u ovoj bazi (7 na 100 g).
Proveri Конзервирана храна u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
