Хлеб са семенкама чиа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Хлеб са семенкама чиа има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 23 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Хлеб са семенкама чиа се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Хлеб са семенкама чиа је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ умерени протеин
- ✓ садржи здраве масти
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ садржи додати шећер
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 42g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.8g |
| Нерастворљива | 4.2g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 6g |
| Засићене | 0.8g |
| Незасићене | 5g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Хлеб са семенкама чиа?
Хлеб са семенкама чиа има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 23 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Хлеб са семенкама чиа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Хлеб са семенкама чиа има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Хлеб са семенкама чиа утиче на шећер у крви?
Хлеб са семенкама чиа има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →