целозрни кроасан
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
целозрни кроасан има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 23 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, целозрни кроасан се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
целозрни кроасан је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Contains some dietary fiber
- ✓ Moderate protein content
- ✗ High glycemic load (23)
- ✗ High saturated fat content
- ✗ Significant sodium content
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 41g |
| Шећери (укупно) | 6g |
| Природни | 4.0g |
| Додати | 2g |
| Влакна | 5g |
| Растворљива | 1.5g |
| Нерастворљива | 3.5g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 20g |
| Засићене | 12g |
| Незасићене | 7g |
| Натријум | 420mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целозрни кроасан?
целозрни кроасан има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 23 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је целозрни кроасан погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целозрни кроасан има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako целозрни кроасан утиче на шећер у крви?
целозрни кроасан има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →