целозрни кроасан
Srednji GI
GL 27.6 po tipična komad (120 g) · GL 23 na 100 g
- Sadrži nešto dijetetskih vlakana
- Visok glikemijski indeks (23)
целозрни кроасан ima glikemijski indeks 55, niži od običnog кроасан (67). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 27.6.
Ažurirano 26. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici кроасан
- GI 67 · GL 30 na 100 g
кроасан - GI 65 · GL 18 na 100 g hamcheese
кроасан са шунком и сиром - Kroasan sa čokoladom bez šećeraGI 55 · GL 21 na 100 g chocolatesugar free
- GI 70 · GL 34 na 100 g chocolate
чоколадни кросант - GI 65 · GL 36 na 100 g yeastwith jam
дански колач са шљивама - GI 65 · GL 39 na 100 g shortcrust pastrywith jam
Круасани са џемом од шљива
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
целозрни кроасан je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 41 g |
| Шећери (укупно) | 6 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 12 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto dijetetskih vlakana
- Umeren sadržaj proteina
- Visok glikemijski indeks (23)
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Značajan sadržaj natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целозрни кроасан?
целозрни кроасан ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 27.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 23.
Да ли је целозрни кроасан погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целозрни кроасан ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера).
Koji oblik кроасан ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima кроасан u ovoj bazi, кроасан са шунком и сиром ima najniže glikemijsko opterećenje (18 na 100 g).
Proveri целозрни кроасан u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
