Kroasan sa čokoladom bez šećera
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Malo dodatog šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
Kroasan sa čokoladom bez šećera ima glikemijski indeks 55, niži od običnog кроасан (67).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj mafin nudi sličan sladak doživljaj, ali sa znatno nižim GI (28 naspram 55) i GL (8 naspram 21), što dovodi do mnogo sporijeg porasta šećera u krvi.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - GL 4 na 100 g Ovo pruža željeni ukus čokolade uz mnogo manji glikemijski uticaj (GI 20, GL 4) u poređenju sa kroasanom.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 1 na 100 g Ovo je nutritivno bogata, zasitna alternativa koja pruža mnogo stabilniji glikemijski odgovor (GI 20, GL 1) od kroasana.
обични грчки јогурт са циметом и орасима
Oblici кроасан
- GI 67 · GL 30 na 100 g
кроасан - GI 65 · GL 18 na 100 g hamcheese
кроасан са шунком и сиром - GI 55 · GL 23 na 100 g whole
целозрни кроасан - GI 70 · GL 34 na 100 g chocolate
чоколадни кросант - GI 65 · GL 36 na 100 g yeastwith jam
дански колач са шљивама - GI 65 · GL 39 na 100 g shortcrust pastrywith jam
Круасани са џемом од шљива
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kroasan sa čokoladom bez šećera je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Malo dodatog šećera
- Sadrži određenu količinu vlakana
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Prerađeni/rafinisani sastojci
- Umereno glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kroasan sa čokoladom bez šećera?
Kroasan sa čokoladom bez šećera ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Да ли је Kroasan sa čokoladom bez šećera погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kroasan sa čokoladom bez šećera ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера).
Koji oblik кроасан ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima кроасан u ovoj bazi, кроасан са шунком и сиром ima najniže glikemijsko opterećenje (18 na 100 g).
Proveri Kroasan sa čokoladom bez šećera u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
