кроасан
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кроасан има гликемијски индекс 67, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 30 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, кроасан се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
кроасан је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ извор енергије
- ✓ садржи неки протеин
- ✗ висок садржај засићених масти
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 406 kcal |
| Угљени хидрати | 45g |
| Шећери (укупно) | 8g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 6g |
| Влакна | 2.6g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 21g |
| Засићене | 13g |
| Незасићене | 7g |
| Натријум | 370mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кроасан?
кроасан има гликемијски индекс 67, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 30 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је кроасан погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кроасан има умерен гликемијски индекс (67). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako кроасан утиче на шећер у крви?
кроасан има гликемијско оптерећење 30 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →