voćni krambl

GI 60 · UmerenGL 23 / 100 g3/10

Srednji GI

60 GI

GL 23 na 100 g

Logi skor 3/10

Sadrži određenu količinu dijetetskih vlakana
Visok sadržaj dodatih šećera

voćni krambl ima glikemijski indeks 60 (Umeren).

Ažurirano 4. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

бадемова брашна јогурт торта
GL 3 na 100 g Ovaj kolač od bademovog brašna pruža zadovoljavajuće iskustvo deserta sa veoma niskim GL-om od 3 i GI-jem od 18, što ga čini mnogo stabilnijim izborom za kontrolu glukoze u krvi.
печене јабуке са циметом
GL 5.5 na 100 g Pečene jabuke sa cimetom pružaju tople, voćne ukuse krambla, a pritom drastično smanjuju glikemijsko opterećenje sa 23 na 5,48.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

voćni krambl je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

210

Калорије

38 g

Угљени хидрати

2.2 g

Протеини

6.5 g

Масти

на 100g

Калорије	210 kcal
Угљени хидрати	38 g
Шећери (укупно)	21 g
Природни	11 g
Додати	10 g
Влакна	2.8 g
Растворљива	0.9 g
Нерастворљива	1.9 g
Протеини	2.2 g
Масти	6.5 g
Засићене	3.2 g
Незасићене	3.3 g
Натријум	90 mg

Степен прераде

75%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Sadrži određenu količinu dijetetskih vlakana
Obezbeđuje mikronutrijente iz voća
Visok sadržaj dodatih šećera
Umereno glikemijsko opterećenje
Sadrži zasićene masti iz putera

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс voćni krambl?

voćni krambl ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.

Да ли је voćni krambl погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

voćni krambl ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je бадемова брашна јогурт торта.

Kako voćni krambl утиче на шећер у крви?

voćni krambl има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri voćni krambl u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.