Млечна чоколада
Nizak GI
GL 1.8 po komad (7 g) · GL 25 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Veoma visok sadržaj dodatih šećera
Млечна чоколада ima glikemijski indeks 42 (Nizak). Jedna komad (7 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.8.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #167587 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Značajno manji sadržaj šećera i viši nivoi korisnih antioksidanata i minerala u poređenju sa mlečnom čokoladom.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 11.6 na 100 g Pružaju intenzivan ukus čokolade bez dodatih zaslađivača, što ih čini idealnim za kontrolu nivoa šećera u krvi.
Сирови какао прах
Oblici Млечна чоколада
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Млечна чоколада je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 bar, miniature | 7 g | 1.8 |
| 1 cup, chips | 168 g | 42 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 535 kcal |
| Угљени хидрати | 59 g |
| Шећери (укупно) | 52 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 48 g |
| Влакна | 3.4 g |
| Растворљива | 1.02 g |
| Нерастворљива | 2.38 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Масти | 30 g |
| Засићене | 18 g |
| Незасићене | 12 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina
- Sadrži tragove vlakana
- Veoma visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje (25)
- Visok sadržaj zasićenih masti
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Млечна чоколада?
Млечна чоколада ima glikemijski indeks 42 (Nizak). Jedna komad (7 g) ima glikemijsko opterećenje 1.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Да ли је Млечна чоколада погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Млечна чоколада има низак гликемијски индекс (42), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Млечна чоколада ima najniže glikemijsko opterećenje?
Млечна чоколада ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Млечна чоколада u ovoj bazi (25 na 100 g).
Proveri Млечна чоколада u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
