kolač od jabuka sa kremom
Srednji GI
GL 23.4 na 100 g
- Sadrži nešto dijetetskih vlakana iz jabuka
- Visok sadržaj šećera
kolač od jabuka sa kremom ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 17. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Ova zamena nudi sličan profil ukusa, dok značajno smanjuje glikemijsko opterećenje (GL) sa 18 na 4 i glikemijski indeks (GI) sa 65 na 35.
обични грчки јогурт са јабукама динстаним у цимету - GL 8 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću teksturu sličnu kolaču sa mnogo nižim GI od 28 i smanjenim GL od 8.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - GL 3 na 100 g Ovo je kremasta, slatka alternativa koja drastično smanjuje glikemijski uticaj sa GL od samo 3.
чија пудинг - GL 5.5 na 100 g Ovo zadržava suštinu kolača od jabuka sa cimetom, ali smanjuje GL za dve trećine, a GI skoro na polovinu.
печене јабуке са циметом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kolač od jabuka sa kremom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 36 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 14 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto dijetetskih vlakana iz jabuka
- Obezbeđuje brzu energiju
- Visok sadržaj šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Umereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kolač od jabuka sa kremom?
kolač od jabuka sa kremom ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 23.4 na 100 g.
Да ли је kolač od jabuka sa kremom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kolač od jabuka sa kremom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je обични грчки јогурт са јабукама динстаним у цимету.
Kako kolač od jabuka sa kremom утиче на шећер у крви?
kolač od jabuka sa kremom има гликемијско оптерећење 23.4 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kolač od jabuka sa kremom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
